Quem cuida da mente, cuida da vida.

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Dr. Rafael Ramalho

É um estudioso da saúde mental desde o início de sua formação, sendo um dos fundadores da liga acadêmica de psiquiatria de sua faculdade, participando também da liga de neurociências e de trabalhos, estágios e congressos realizados ao longo de toda sua carreira. ⠀
Sua paixão pela neurociência associada ao seu esforço contínuo em se manter atualizado, somados a sua experiência pessoal e profissional o ajudaram a desenvolver uma técnica que preza por uma escuta cuidadosa e pelo estabelecimento da empatia em busca de um correto diagnóstico, tratamento e psicoeducação.⠀

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Áreas de Atuação

Atendimento de adultos e idosos.

5 de agosto de 2019 ANSIEDADE

As características essencias do Transtorno de Ansiedade Generalizada são as preocupações frequentes, duradouras e intensas...

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  • “… ah “cara” nem rola! Não fico naquela fila de jeito nenhum. Prefiro pagar multa, mas não fico naquela fila do banco! Não tenho paciência nem pra ler o manual de instruções das coisas que compro. Pra estudar então é uma luta. Mesmo tendo tempo de estudar eu “empurro com a barriga" até a última hora, e parece até que dá certo… kkk mas se eu tentar ler com antecedência, quando chego no terceiro paragrafo já tenho que voltar pro primeiro! Parece que em segundos eu já começo a “viajar” e a pensar em qualquer coisa, menos no que é importante… ”
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  • “… parece que meu pai nem está ali! Fica o dia todo olhando “pro nada”! Fala pra meus irmãos que eu não estou dando comida pra ele! Ele esquece até que comeu, e se eu digo que ele está esquecido ele nega… Esses dias ele saiu de casa e não deu conta de voltar pra casa… ”
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  • “… do nada vinha aquilo! Parece que estava acontecendo de novo; eu era criança, não era pra lembrar disso dessa maneira tão real! Vejo aquela cena direitinho, e sofro tudo como se fosse a primeira vez… Vem até no meu sonho! Não aguento mais… ”
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  • “... Eu era super ativo! ia pra academia, saia com as amigas e adorava ver filmes. Mas de um tempo pra cá já acordo cansada! Mal tenho ânimo pra trabalhar. Não tenho ido pra academia e nem tenho mais paciência pra sair com minhas amigas… nem tenho assistido mais filmes; parece que no meio deles eu já está viajando… pensando em outras coisas! Até meus cabelos começaram a cair; e as unhas racham, e parece que o esmalte nem pára nelas… ”
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  • “… de repente comecei a sentir um aperto no peito e meu coração estava acelerado. Ao mesmo tempo sentia um medo danado, tinha certeza que algo ruim iria acontecer! Eu tremia muito, minhas mãos suavam, e a minha garganta estava apertada, parecia que tinha uma bola engasgada! Achava que estava morrendo! Corri pro hospital, e me disseram que aquilo não era nada! Era só ansiedade… ”
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  • “… já tentei de tudo! Até já fiquei uma noite toda sem dormir mas não adianta! chego em casa super cansado durmo que nem uma pedra, mas no meio da noite me acordo e não consigo dormir! O sono só vem quando o sol está nascendo e eu já tenho que trabalhar… ”
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  • “… quando coloco a cabeça no travesseiro parece que tenho que rever tudo o que fiz no dia e que planejar tudo o que farei nos próximos anos; e na verdade eu só quero dormir! No dia seguinte não faço nada do que planejei! Corro o dia todo, sempre com pressa e parece que não produzo nada! Nem tenho mais unhas de tanto roer, e agora estou até engordando porque fico comendo o tempo todo, e nem fome tenho; sei lá, parece que sofro antes das coisas acontecerem!… ”
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  • “… sempre comi demais, mas ultimamente está exagerado… quando tenho um jantar de família, chego a comer algo antes, e as vezes como depois. Mas no jantar me controlo! Chego a ter vergonha de comer perto das pessoas… chego a acordar a noite pra comer! Assim meu marido não me vê devorando daquele jeito… Parece que vem uma ansiedade que só vai passar se eu comer, e quando eu como, vem aquela culpa terrível… ”
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  • “… desde criança era assim: fazia de tudo, as vezes fazia todo o trabalho pros meus colegas apresentarem na frente da turma, e se tinha que apresentar parecia que ia morrer: sentia palpitações, aquela sensação de ser observado me matava! meu coração pulava, tinha medo do meu rosto ficar vermelho; e é claro que ficava… e aí dava tudo errado! Dava branco e até gaguejava! Achei que quando adulto iria passar… passou nada! Desisti na faculdade porque não consegui apresentar o TCC!”
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Cursos e Atualizações

Estou sempre procurando o constante conhecimento.

Curso de Aperfeiçoamento em Psicogeriatria 2020 – 2021 Instituto Psiquiatria-USP

Iniciado em Março de 2020, o curso de aperfeiçoamento em Psicogeriatria é ministrado no Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo…

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Master of Psychopharmacology Program 2018 – 2020

Como forma de educação continuada, o Dr. Rafael Ramalho concluiu entre Janeiro de 2018 e  Maio de 2020,  o ” Master of…

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XXXVII Congresso Brasileiro de Psiquiatria

Entre os dias 09/10 e 12/10 participamos do XXXVII Congresso Brasileiro de Psiquiatria, na cidade do Rio de Janeiro, com o tema…

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